احتياجي اليومي من فيتامين د

Nov 13, 2015 · من أكثر أنواع الأغذية التي يجب إدراجها في النظام الغذائي لأنها مفيدة لصحة الجسم في عدة نواح منها صحة القلب كما تعمل على ضبط ضغط الدم و فيها كمية كبيرة من الكالسيوم فشريحة الخبز الواحدة منه تحتوي على مقدار عشرة ملي غرامات منه. من المصادر غير المتوقعة بالفعل للحصول على فيتامين سي، إلا أن حبة بطاطا

2022-11-30
    الالتهاب الرئوي و الرياضه
  1. Dec 31, 2007 · فيتامين أ
  2. 1 2021-06-20